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5/21(一)19:00 - 21:00
免費呼吸法說明會，讓您了解課程內容
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淨化呼吸法（Sudarshan Kriya®）的科學研究
淨化呼吸法（Sudarshan Kriya®），古儒吉大師復興古老的調息法(Pranayamas)精髓，所帶出的獨特呼吸技術，是一種有效的壓力管理、促進健康的技術，其對健康的效益正一一被現代醫學證實。
廣泛效益已引起印度、北美的科學界及世界衛生組織(WHO)的肯定（國際生活的藝術基金會為WHO制定21世紀人類健康準則的諮詢顧問），與美國衛生署的贊助研究。
獨立研究報告顯示淨化呼吸的重大作用：
- 減輕壓力（減少可體松－壓力荷爾蒙）
- 增強免疫系統
- 減少膽固醇
- 緩和焦慮與憂鬱（輕度、中度與重度）
- 增強抗氧化的保護能力
- 強化腦力（增強心智的專注、寧靜、從緊張興奮的刺激中恢復的復原力）
- 增強健康、滿足與平和的心靈
詳情我們將在說明會中為您仔細地分享。
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